Voor mij gaat bewust leven niet over ceremonietjes, maar over kleine momenten in het nu.
Als mensen het hebben over bewust leven, dan denk je misschien al snel aan glitter en glamour. Mantra’s, affirmaties, cacao ceremonies. En eerlijk? Die cacao is best lekker. Maar voor mij zit bewust leven ergens anders. Gewoner. Kleiner. Dichter bij mezelf.
Wat bewust leven níet is
Voor mij heeft bewust leven weinig te maken met glitters, mantra’s of affirmaties. Het hoeft niet spiritueel uitbundig of zweverig te zijn. Ik hoef er geen nieuwe identiteit van te maken.
Wat het wél is
Bewust leven is voor mij aanwezig zijn in het nu. Maar vooral: bewust zijn van mezelf in dat moment.
Het grootste deel van de dag draaien we op de automatische piloot.
Je wordt wakker, doet je ding, brengt de kinderen naar school, rijdt naar je werk. Je doet wat je moet doen, en ineens ben je ’s avonds thuis zonder dat je eigenlijk hebt gemerkt hoe je daar kwam.
Stilstaan en inchecken
Bewust leven betekent voor mij af en toe bewust stilstaan bij mezelf. Even inchecken:
- Hoe voel ik me?
- Wat merk ik in mijn lichaam?
- Welke gedachten spelen er?
- Waar verlang ik eigenlijk naar?
Het voelt soms alsof ik mezelf even “uit mezelf trek” en zonder oordeel observeer. Alsof ik als buitenstaander kijk naar de persoon die ik ben, niet om te veroordelen, maar om gewoon te zien.
En dat is het voor mij
En dat is wat bewust leven voor mij betekent: mij bewust zijn van wat er in mij omgaat, wat ik doe, wat ik denk en wat ik voel. Niet meer en niet minder.
Alles wat je hierboven leest is mijn waarheid — voor nu.
Misschien herken je iets, misschien denk je: hmm, nee. Helemaal goed.
Blijf vooral voelen wat voor jóu klopt. Jij bent je eigen beste wijsheidsbron.
Vond je dit interessant? Lees ook “Waarom bewust leven je leven écht voller maakt” — over hoe bewuste keuzes het verschil maken.
Reactie plaatsen
Reacties